☀️ 日焼け・紫外線対策グッズの選び方

幼児の肌は大人よりずっとデリケートです。海水浴では紫外線の量が日常の比ではないので、日焼け止め選びはとくに慎重にいきたいところ。

選ぶときのポイントはこの3つです。

SPF/PA値はSPF30〜50・PA+++以上が目安。 日常使いならSPF20〜30で十分ですが、海水浴では砂浜の照り返しもあるので、しっかりめの数値を選ぶのがおすすめです。

紫外線吸収剤フリー（ノンケミカル）を選ぶ。 幼児の敏感な肌には、紫外線散乱剤のみで作られたタイプが安心です。パッケージに「紫外線吸収剤不使用」「ノンケミカル」と書いてあるものを探してみてください。

ウォータープルーフ＋こまめな塗り直し。 海では水に触れるので、ウォータープルーフは必須です。それでも2時間おきには塗り直すのがベスト。塗り直しやすいテクスチャーかどうかも選ぶポイントですよ。

帽子はUVカット機能つき＋あご紐つきのものを。つばが広めだと顔だけでなく首まわりもカバーできます。

幼児向け日焼け止めの比較表

ママたちに人気の幼児向け日焼け止めを3つピックアップしました。タイプ別に「こんなママにおすすめ」をまとめたので、お子さんに合ったものを選んでみてくださいね。

※価格は2025年時点の参考価格です。最新の価格は各販売サイトでご確認ください。

わたし自身はビオレのキッズピュアミルクをメインに使いつつ、塗り直し用にアロベビーのミストを持っていくことが多いです。ミストタイプは嫌がる子にもシュッとかけられるので、塗り直しのストレスが減りますよ。

花王 ビオレ UV キッズ ピュアミルク 70ml　日焼け止め UV耐水性★★ 顔 からだ用 子供 SPF50＋ PA+++　ネコポス投函・追跡番号あり 価格：930円～（税込、送料無料) (2026/5/14時点) 楽天で購入

【~5/18 9:59条件達成でポイント5倍】アネッサ パーフェクトUV マイルドミルク NA(60ml)【アネッサ(ANESSA)】[日焼け止めミルク 紫外線対策 軽い使用感] 価格：3,058円（税込、送料無料) (2026/5/14時点) 楽天で購入

【MAX25%OFF】 数量限定 ディズニーコラボ 日焼け止め SPF38 PA+++ 新生児からOK 100％天然成分 アロベビー UV&アウトドアミスト 80ml 送料無料 UV UVミスト UVスプレー アウトドア オーガニック ベビー 赤ちゃん キッズ こども 子供 子供用 国産 無添加 天然成分【公式】 価格：2,530円～（税込、送料無料) (2026/5/14時点) 楽天で購入

🏊 水遊びグッズ・浮き輪の選び方

浮き輪やアームリングは、お子さんの年齢と体格に合ったものを選ぶことが何より大切です。

1〜3歳には足入れタイプの浮き輪がおすすめ。 穴に足を入れて座るので、体がひっくり返りにくく安定感があります。ただし、必ず大人がそばについていることが前提です。

2〜3歳以降はアームリングも選択肢に。 両腕につけるタイプで、浮き輪よりも自由に動けます。ただし、国民生活センターではアームリング付き浮き具は海や川などの自然の水辺での使用には適さないとしています。海で使う場合は必ず保護者が手の届く距離にいるようにしましょう。

STマーク（玩具安全基準）付きの商品を選ぶ。 安全基準をクリアした証なので、購入時にチェックしてみてくださいね。

年齢別おすすめ浮き輪・アームリング比較表

わが家は最初に足入れ浮き輪を使って、3歳くらいからスイムベストに切り替えました。スイムベストは両手が空くので、子どもも自分で水をパシャパシャできて楽しそうでしたよ。

⛺ テント・レジャーシートの選び方

幼児連れの海水浴で、テント（サンシェード）は「あると便利」ではなく「ほぼ必須」です。砂浜の照り返しで体感温度が5〜10℃も上がることがあり、日陰の確保はお子さんの安全に直結します。

テント選びで押さえたいポイントはこちら。

家族3〜4人なら幅200cm以上を。 大人2人＋子ども1〜2人で使うなら、幅200cm以上がゆったり使えます。幅160cmだとちょっと窮屈に感じるかもしれません。

フルクローズできるタイプが断然おすすめ。 入り口をジッパーで閉められるタイプなら、おむつ替えや着替え、授乳にも使えます。これがあるだけで海でのストレスがかなり減ります。

UVカット率95%以上を。 せっかくテントの中にいるのに紫外線が通っていたら意味がないので、UVカット率はしっかりチェックしましょう。

砂袋タイプのペグ or ウエイトバッグ付きだと安心。 砂浜では普通のペグが効かないことがあるので、砂袋で固定できるタイプが便利です。

ワンタッチテントの比較表

※価格は販売サイト・時期により変動します。最新情報は各メーカーの公式サイトまたはECサイトでご確認ください。

授乳中のママや、おむつ替えが頻繁な年齢のお子さんがいるなら、フルクローズタイプは本当におすすめです。わたしは最初「オープンタイプでいいかな」と思っていたのですが、海でのおむつ替えでフルクローズのありがたさを実感しました。

👕 着替え・タオル・ラッシュガードの選び方

着替えの枚数は「思っているより多めに」が鉄則です。海で遊んだ後の着替え、帰る前に砂を落として着替え、車の中で汗をかいてまた着替え……と、とにかく着替えの回数が多いのが子連れ海水浴の特徴です。

着替えは最低2〜3セット用意。 そのうち1セットは車に積んでおくと、帰りに「着替えがない！」と焦りません。

ラッシュガードはUPF50+の長袖タイプが最強。 UPFとは紫外線保護指数のことで、UPF50+なら紫外線の約98%をカットしてくれます。ジップアップタイプなら脱ぎ着がしやすく、嫌がるお子さんにもスムーズです。

大判タオルは2枚以上あると安心。 体を拭く用、テント内に敷く用、さらにチャイルドシートに敷く用と、何枚あっても困りません。

🍙 食べ物・飲み物・おやつの準備ポイント

海では予想以上に体力を消耗するので、こまめなエネルギー補給が大切です。

水分は多めに持参。 幼児の場合、1人あたり500ml〜1Lが目安です。麦茶や水がベストで、15〜20分おきにこまめに飲ませるのがポイント。のどが渇いたと言い出す前に声をかけてあげてくださいね。

凍らせたペットボトルが一石二鳥。 保冷剤代わりになるし、溶けたら飲める。わが家の海水浴の必需品です。

食べ物は手づかみで食べやすいものを。 おにぎり、パン、バナナ、一口サイズのおかずなど。砂浜だとお箸やフォークは使いにくいので、手で食べられるものが正解です。

保冷バッグは必ず持っていきましょう。 真夏の砂浜は想像以上に高温です。食中毒を防ぐためにも、保冷バッグ＋保冷剤（凍らせたペットボトルでOK）は絶対にセットで準備してくださいね。